朝のジョギング

さすがに、今朝は、8分ペースで
リハビリランだね。
瞑想してから
だから
動く
瞑想だね。

tad-classです。

コロナで、心疲れてる方を元気にしたい。 氣の呼吸法やジョギングなどの運動を取り入れてアクティブにいきませんか？

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