呼吸は、大切

おはようございます。
今は、元気を出す呼吸をしてる。
武息だ。
活力を出すためのもの。
呼吸には
元気になる呼吸
鎮める呼吸
落ち着く呼吸
があるんだ。

tad-classです。

コロナで、心疲れてる方を元気にしたい。 氣の呼吸法やジョギングなどの運動を取り入れてアクティブにいきませんか？

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